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| Sie befinden sich hier: Newsletter / 04/2006 / |
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Liebe Leserinnen,
liebe Leser,
nach einer Sommerpause freuen wir uns nun, Sie wieder über interessante
Themen rund um "Familie und Gesundheit" informieren zu können.
Auch haben wir für Sie eine kleine Neuerung: In jeder Ausgabe werden
wir Sie nämlich ab heute mit einem leckeren Rezept überraschen.
Wie immer hoffen wir, dass Sie uns "lesetreu" bleiben. und -
Sie wissen ja - haben Sie Anregungen für uns, dann lassen Sie es
uns bitte wissen.
Viel Freude beim Lesen!
wünscht Ihnen herzlichst
Ihr Kurberaterinnen-Team!
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Immer mit der Ruhe!
Stress, Zeitnot und Überbelastungen lassen sich nicht immer vermeiden.
Spezielle Entspannungsübungen wie z. B. Atemübungen, Autogenes Training
oder Yoga helfen Ihnen beim Abschalten und stellen das innere Gleichgewicht
wieder her. Finden Sie einfach heraus, welche Entspannungstechnik für
Sie die Beste ist: (Quelle: http://www.focus-online.de )
Atemübungen
Autogenes
Training
Meditation
Yoga
Progressive
Muskelentspannung
Trophotraining
Qi
Gong
Autosuggestion
Biofeedback
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Angst- und Panikstörungen
- im Teufelskreis der Furcht
Furcht warnt vor Gefahr. Ist sie übertrieben, lähmt sie Körper
und Geist. Für etwa 17 Prozent aller Menschen ist die Angst kein gesundes
Warngefühl mehr. Ängste beherrschen ihren Alltag. Es gibt einige
Anzeichen dafür, ob aus der normalen eine krankhafte Angst geworden
ist. Leiden auch Sie unter einer Angststörung? Machen Sie den Online-Check!
Mehr über deren Ursachen, Diagnose, Phobien, Panikstörungen, generalisierte
Angststörungen und Therapiemöglichkeiten erfahren Sie
hier: (Quelle: www.focus-online.de)
Ein Behandlungsprogramm bei Angststörungen, das im Besonderen auf die
speziellen Bedürfnisse von Müttern oder Vätern und ihren
Kindern abgestimmt wird, bietet die Mutter-Kind-Klinik Saarwald in Nohfelden.
Ziel ist es, die allgemeine Grundanspannung zu reduzieren und in individuellen
Konfrontationsübungen sowie durch das Erlernen von Bewältigungsstrategien
die Erfahrung zu vermitteln, dass die Angst kontrollierbar ist. Mehr zur
konkreten Hilfe bei Angststörungen für Mütter oder Väter
und ihren Kindern finden
Sie hier: |
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Mehr Schutz für Kinderzähne - Zähne
putzen will gelernt sein
Im Alter von zwölf Jahren hat jedes Kind durchschnittlich einen Zahn
mit Karies. Das müsste nicht sein: "Mit einem verbesserten Fluoridangebot,
der Vermeidung von Ernährungsfehlern und der richtigen Zahnputztechnik
könnte man Zahnerkrankungen weiter reduzieren", sagt der Greifswalder
Kinderzahnspezialist Christian Splieth. "Wenn zum Beispiel Schulen
regelmäßiges Zähneputzen mit Einbürsten von Fluoridpräparaten
einführen, senkt man nachweislich das Kariesrisiko.
"Doch auch die Eltern können viel tun, um die Zähne ihrer
Sprösslinge zu schützen. Dazu gehört auch mehr Aufmerksamkeit
im Badezimmer: "Viele freuen sich, wenn ihre Kinder sich schon selber
die Zähne putzen können. Aber die Qualität, die ein Zwei-
bis Fünfjähriger schafft, ist nicht ausreichend. Besser ist
es, wenn die Eltern einmal am Tag beim Kind nachputzen", rät
der Experte.
Grundsätzlich sollten Kinder bis zum Alter von sechs Jahren nur Kinderzahnpasta
verwenden, die weniger Fluorid enthält. Zu viel verschlucktes Mineral
im Kindesalter kann nämlich in einigen Fällen später zu
kleinen Flecken auf den bleibenden Zähnen führen. Auch in puncto
Putztechnik gelten für Kinder besondere Regeln. "Die Bass-Technik
eignet sich erst, wenn alle Zähne da sind und ihre Kauflächen
eine Ebene erreicht haben", betont der Kinderzahnheilkundler. "Der
erste bleibende Backenzahn, der durchbricht, braucht oft sehr lange, bis
er die Kauebene erreicht", hat er beobachtet. Selbst wer in dieser
Zeit sorgfältig nach der Bass-Technik putzt, erreicht diesen Zahn
nicht ausreichend. Die Folge: Der erste durchgebrochene Backenzahn ist
meist auch der erste, den Karies befällt, der eine Füllung oder
später eine Krone braucht. "Kinder sollten daher nicht horizontal
putzen, sondern quer zum Kiefer", rät Christian Splieth. Und
nach dem Zähneputzen sollten auch Kinder nur den Zahnpastaschaum
ausspucken. "Nicht kräftig ausspülen! Kinder, die besonders
viel ausspülten, haben mehr Karies als Altergenossen, die nicht nachspülen",
sagt er. (Quelle: http://www.focus-online.de)
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Äpfel statt
Pillen - für Schönheit und Wohlbefinden
So ein Apfel hat es wirklich in sich: Vitamine, Ballaststoffe, wertvolle
Mineralien, Spurenelemente und sekundäre Pflanzenstoffe machen ihn
zu einem Tausendsassa in Sachen Gesundheit. Aber auch der Schönheit
ist er dienlich, denn er hält den Blutzuckerspiegel konstant und verhindert
so, dass die Bauchspeicheldrüse Insulin produziert - hauptverantwortlich
für die Hautalterung. Außerdem vermeidet ein Apfel Heißhungerattacken,
was wiederum der Figur zugute kommt. |
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Warum eigentlich Winterkuren?
Borkum im Winter
Kuren im Herbst und Winter haben viele Vorteile: Das Reizklima in den Kurorten
wirkt sich positiv auf den Organismus aus, eine Auszeit verhindert - gerade
in der Weihnachtszeit - eine depressive Stimmung, und in den Kliniken geht
es ruhiger zu als im Sommer. Hier lernen große und kleine Patienten
mit fachkompetenter Unterstützung, ihre Krankheit - seien es Rückenbeschwerden,
Übergewicht, Neurodermitis, Asthma oder psychische Probleme - besser
in den Griff zu bekommen. Zum Behandlungsprogramm gehören physikalische
Therapien wie z. B. Massagen, Bäder und Wirbelsäulengymnastik,
ärztliche Untersuchung und Betreuung, Interaktionsangebote für
Mutter und Kind sowie psychologische, sozialpädagogische und pädagogische
Beratung in Einzel- und Gruppengesprächen.
Darüber hinaus bieten gerade zur Weihnachtszeit und zum Jahreswechsel
die Kliniken auch ein spezielles auf diese Jahreszeit abgestimmtes kurbegleitendes
Angebot an. Wie z. B. die Mutter-Kind-Klinik
Borkum auf der ostfriesischen Insel oder die Mutter-Kind-Klinik
Dürmentingen am Fuße der Schwäbischen Alb, mitten in
Oberschwaben. Schauen Sie selbst! |
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Rührei mit Schafskäse
und Thymian
(für 4 Personen)
Zutaten
8 frische deutsche Eier
Salz, Pfeffer
1/2 Bund Thymian
200 g Kirschtomaten
200 g Fetakäse
40 g Butter
Zubereitung
Pro Person 2 Eier verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen. Thymian
waschen, trocken schütteln und die Blättchen von den Stielen zupfen.
Unter die Eimasse rühren. Tomaten waschen und halbieren. Käse
würfeln.
Pro Rührei 10 g Butter in einer kleinen Pfanne zerlassen. Eimasse hineingießen
und stocken lassen, dabei mit einem Pfannenwender vom Pfannenrand zur Mitte
durchziehen. Nach 4-5 Minuten je ein Viertel der Tomaten und des Käses
über die Eimasse streuen und alles abgedeckt weitere 3 Minuten stocken
lassen. Evtl. auf Brot servieren.
Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten.
Nährwerte: pro Portion ca. 389 kcal, 31,4 g Fett, 2,5 g Kohlenhydrate,
24,7 g Eiweiß |
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das war's wieder für heute mit aktuellen Nachrichten zum Thema Familie
& Gesundheit.
Wie immer gilt: Wenn Sie Fragen zu Mutter- oder Vater-Kind-Kuren haben,
rufen Sie uns an oder schreiben Sie eine E-Mail. Ein
Mausklick genügt!
Wir freuen uns auf Sie.
Kur + Reha gGmbH
Eggstr. 8
79117 Freiburg
Telefon 0 800 / 2 23 23 73
(kostenloses Beratungstelefon Mutter-Kind-Kur)
Telefax 0 800 / 2 23 23 75
(kostenloses Beratungsfax Mutter-Kind-Kur)
E-Mail:info@kur.org
Infos zu Mutter-Kind-Kuren: http://www.kur.org/
Unsere besten Seiten...
Tipps, Infos und Antragsformulare – einfach alles zum Thema Mutter- und
Vater-Kind-Kuren und Familienrehabilitation
Infos zu Mutter-Kind-Kuren:
http://www.mutter-kind-kur.de/
Tipps, Antragsformulare, Häufige Fragen, Klinikfinder, Onlinereservierung
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Infos zu Vater-Kind-Kuren:
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Ausführliche Informationen zu den aktuellen Fachkonzepten:
- "Gefährdete Schwangerschaft"
- "Emotionale Störungen"
- "Adipositas"
- "Atemwegserkrankungen"
- "Asthma bronchiale"
- "Somatoforme Störungen"
- "Reha für Gehörlose"
- "Schmerz-Syndrom"
- "Neurodermitis"
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erhalten Sie unter http://www.kur.org/284.0.html
IMPRESSUM
Kur + Reha GmbH
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Vertretungsberechtigter Geschäftsführer: Melcher Franck
Gesellschafter:
Deutscher Paritätischer Wohlfahrtsverband,
Landesverband Baden-Württemberg e.V.
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Registergericht: Amtsgericht Freiburg
Registernummer: HR 6646
Inhaltlich Verantwortlicher gemäß § 10 Absatz 3 MDStV:
Melcher Franck (Anschrift wie oben)
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Wir informieren Sie monatlich über
viele interessante Neuigkeiten rund
um die Themen Gesundheit und
Familie und natürlich über
Mutter-Kind-Kuren.
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Mutter-Kind-Kur mit behindertem Kind
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Die Mutter-Kind-Klinik Saarwald ist behindertengerecht ausgestattet. Körperlich und geistig behinderte Kinder werden ohne Altersbeschränkung zusammen mit der Mutter bzw. dem Vater aufgenommen. Im Mittelpunkt der Behandlung steht das Zurechtkommen mit den besonderen Anforderungen, die an Eltern mit behinderten Kindern gestellt sind.
Mehr Infos zur Klinik finden Sie hier...
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Auch für Väter eine gute Sache – in der Mutter-Kind-Klinik Feldberg sogar in eigenen Männergruppen: www.vater-kind-kur.de. Aber auch in den meisten anderen Kliniken sind Väter gern gesehen. Sprechen Sie mit uns!
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Infos kostenlos – rund um die Uhr
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Unter der Service-Hotline 0800/2232373 beraten wir Sie gebührenfrei und unverbindlich in allen Fragen zu Mutter-Kind-Kuren. 24 Stunden am Tag, 365 Tage im Jahr. Oder kontaktieren Sie uns einfach über dieses Formular
Kostenloses Prospektmaterial können Sie hier bestellen.
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Hilfe durch tiergestützte Therapien
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Die Mutter-Kind-Klinik Schwabenland verfügt über einen eigenen Erlebnisbauernhof. Hier werden insbesondere Kinder mit Verhaltensauffälligkeiten erfolgreich behandelt. Erlebnispädagogische Angebote (Hochseilparcours, Kletterwand, Bogenschießen etc.), therapeutisches Arbeiten mit Tieren, Musiktherapie und interaktive Mutter-Kind-Angebote sorgen in den allermeisten Fällen für eine Besserung der Symptomatik.Mehr Infos zur Klinik finden Sie hier...
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Bei KURZ, der Kur + Reha Reservierungszentrale, können Sie kostenlos und unverbindlich Ihre Kur reservieren – in der Klinik Ihrer Wahl und zu den verfügbaren Terminen. Einfach hier anmelden – KURZ führt Sie schnell und bequem durch die Reservierung.
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Unsere Kliniken haben verschiedene Behandlungsschwerpunkte, damit Ihnen optimal geholfen werden kann. Welche Klinik für SIE die beste ist, verrät Ihnen unser Klinik-Finder: Probieren Sie es einfach einmal aus. Hier geht's los!
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Beantragung einer Mutter-Kind-Kur – so einfach geht’s
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Laden Sie hier den Meldebogen und Selbstauskunftsbogen herunter und schicken Sie diese an die Kur + Reha GmbH, Eggstraße 8, 79117 Freiburg. Wir senden Ihnen Attestvordrucke zu, die Sie vom Haus- bzw. Kinderarzt ausfüllen lassen und uns zurückschicken. Dann vereinbaren wir einen Kurtermin mit Ihnen und stellen einen Antrag bei Ihrer Krankenkasse. Nach ca. 1-2 Monaten erhalten Sie von dieser die Entscheidung über die Kostenübernahme.
Hier können Sie Antragsformulare herunterladen oder per Post bestellen.
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Lange Zeit ging man davon aus, dass sich die Symptome des Aufmerksamkeitsdefizit- Hyperaktivitäts- Syndroms im Laufe der Pubertät von alleine „auswachsen“ würden. Inzwischen ist bekannt, dass ADHS bei rund der Hälfte der Patienten im Erwachsenenalter fortbesteht. Lesen Sie hier mehr zum Behandlungskonzept der Mutter-Kind-Klinik Feldberg.
Mehr Infos zur Klinik finden Sie hier...
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